Разумное решение проблем. (27.02.2024)

Семья - сложный, многогранный и живой организм, функционирующий в обществе. И нередко так бывает, что непонимание между взрослыми, рикошетом прилетает по детям. Хотя одна из базовых функций семьи, это создание стабильности и безопасности.

Для того чтобы она могла быть источником здоровой и полноценной жизни для всех её членов, очень важно, чтобы внутри ее была возможность для каждого быть в балансе с собой и со своими близкими людьми. Но, к сожалению, не всегда и не у всех так получается. Иногда происходят семейные кризисы: и как бы мы их не избегали, они неминуемы в процессе эволюции любой ячейки общества.

Итак, решение сложных семейных проблем непременно нужно начинать с диалога: искреннего, честного и понятного. Если диалог получается, то кризис рано или поздно разрешится. Есть семьи, в которых в принципе "не принято говорить". Но замалчивание проблем рано или поздно выльется в осложнённый кризис. Находясь в эпицентре непонимания, сложно посмотреть на ситуацию со стороны и трезво проанализировать её.

Также в потоке неверно понятой или нечетко высказанной информации все может усложниться. Но взрослые люди, которые несут ответственность за подрастающих членов общества, просто обязаны с трезвой головой и спокойным сердцем взять преодоление трудностей и ответственность за детей в свои руки. Поэтому для решения общих проблем, взрослым просто необходимо садиться за «стол переговоров» для поиска компромиссов и урегулирования сложных противоречивых ситуаций. Если проблемы касаются именно детей, то они тоже должны участвовать в обсуждении путей их решения.

А вот если столь нужный диалог становится особенно трудным, эмоционально окрашенным, членам семьи не удается прийти к общему решению - обращение за помощью к специалисту, именно к психологу, становится единственно правильным вариантом. Доверить «лечение» вашей семьи можно психологам в образовательных, медицинских учреждениях, также специалистам, занимающимся частной практикой, но только при наличии у них специализированного образования и лицензии.

Есть несколько простых советов от специалистов по семейной психологии как успокоиться и уверенно, мудро подойти к решению проблем:

1. не драматизируйте и не накручивайте себя;

2. не спешите выкладывать суть ваших переживаний посторонним людям;

3. в самый пик накала эмоций старайтесь глубоко дышать, просчитать до 10 про себя, попить воды;

4. отстранитесь, переключитесь на время от возникшей ситуации, чтобы позже ее объективно оценить;

5. старайтесь держать себя в руках, не срываясь на членов своей семьи, и особенно на детей.

Не смотря ни на что, постарайтесь увидеть положительную сторону в возникших проблемных ситуациях. Иногда даже нужно относится к трудностям в нашей жизни с чувством юмора. Посмейтесь над собой, над обстоятельствами, даже если это кажется вам невозможным! Покажите своим примером вашим детям, что безвыходных ситуаций не бывает.

И главное, помните: совместное решение проблем сплачивает семью, всех закаляет и делает мудрее.